Mögen alle Wesen dieser Welt in Glück und Harmonie vereint sein Als Yogatherapeutin steht für mich immer die Gesundheit und das Wohlbefinden meiner Teilnehmer/innen im Vordergrund.
Während im Hatha Yoga der Fokus auf Entspannung und Stressabbau zur Prävention liegt, wendet sich die Yogatherapie vor allem an chronisch Kranke. Es wird eine bessere Krankheitsbewältigung erreicht und die Lebensqualität verbessert. Yoga führt zu einer besseren Körperwahrnehmung und fördert die Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber.
Prävention
Therapie
„Glauben Sie an nichts, nur weil Sie es gehört haben. Aber wenn Sie selber erkennen, dass etwas heilsam ist und ‐ Buddha Shakyamuni ( Kālāma Sutta Anguttara-Nikāya III, 66 )
Yoga kann in jedem Alter ausgeführt werden. Durch die Kombination von Atem und Bewegung kommt es zu einer Synchronisation von Körper, Geist und Seele.
Im Hatha Yoga wird die Entspannung durch verschiedene Entspannungsübungen, Atemübungen und Meditation gefördert.
Yogatherapie wendet sich an chronisch Kranke, bei denen die Schulmedizin an ihre Grenzen stößt.
Im Yin Yoga werden bestimmte Asanas in schmerzfreier Position eingenommen und für drei bis fünf Minuten gehalten.
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Yoga 4 Vitaeifel – yoga – therapie
lokah samastah sukhino bhavantu
Yoga als Prävention & Therapie
Glauben Sie nicht einfach an Traditionen, weil sie von Generationen akzeptiert wurden.
Glauben Sie an nichts, nur auf Grund der Verbreitung durch Gerüchte.
Glauben Sie nie etwas, nur weil es in Heiligen Schriften steht.
Glauben Sie an nichts, nur wegen der Autorität der Lehrer oder älterer Menschen.
dass es dem Einzelnen und Allen zugute kommt und förderlich ist,
dann mögen Sie es annehmen und stets danach leben.“Meine Kurse
Prävention & Therapie
Es sind weder Vorkenntnisse noch sportliche Fitness erforderlich.
Hatha Yoga
Yogatherapie
Yin Yoga
Die Kurse bei Eifel-Yoga-Therapie
Zertifiziert bei der ZPP
Zentrale Prüfstelle für Prävention
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